Os bebês, são crianças que precisam de muitos cuidados em vários sentidos e, a alimentação é um deles. Além de consumir o leite materno, claro, os bebês depois de alguns meses podem passar a tentar comer alguns alimentos, para começar esse tipo de introdução e, aos poucos, crianças acabam se acostumando com diferentes gostos e texturas.
Na hora de começar o processo de introdução alimentar, as frutas e legumes são ótimas opções de alimentos para iniciar esse momento. As frutas em específico, acabam muitas vezes sendo mais fáceis por serem doces naturalmente e mais suculentas.
Pensando nisso, separamos no artigo a seguir, alguns exemplos de frutas ótimas para serem oferecidas para um bebê. Confira:
Banana
A banana é uma das principais frutas que você deve escolher na hora de começar a introdução alimentar do seu bebê. isso porque, ela possui uma alta fonte de carboidratos, o que gera mais disposição e energia para a criança.
Você pode oferecer essa fruta amassada parece um bebê para facilitar o consumo, batida com leite integral ou desnatado como uma vitamina ou até mesmo oferecer junto com algum tipo de cereal que ele já consiga comer.
Mamão
O mamão é uma das frutas que mais aparece no cardápio dos bebês, isso porque os pequenos acabam sofrendo muito de intestino preso nos primeiros meses. Dessa forma, é uma fruta rica em fibras, que consegue ajudar na flora intestinal para funcionar de uma forma melhor.
Além disso, por ser de cor alaranjada, ele é rico em betacaroteno, um pigmento natural que se transforma em vitamina A no organismo.
Maçã
Comer uma maçã por dia foi comprovado cientificamente por uma matéria do Viva Bem no UOL, que realmente faz muito bem para a saúde de qualquer pessoa. A fruta possui grandes fontes de vitamina B e minerais como fósforo e ferro.
Você pode oferecer essa fruta batida no liquidificador junto com banana e leite para fazer uma vitamina, ralada para um bebê que ainda não possui dentes para mastigar ou picada em pequenos pedaços para facilitar a mastigação.
Com certeza, será uma das frutas preferidas de um bebê por conta da textura e o sabor adocicado.
