Já foi comprovado que um banho quente no chuveiro é capaz de melhorar e muito uma noite de sono, imagina, então, um banho relaxante na banheira. Tratando-se da banheira, para que os efeitos sejam os melhores, é necessário ter uma banheira de qualidade e, neste caso, pode aproveitar os produtos da BBB Banheiras.
Os banhos de imersão são ótimos e fazem um bem danado à saúde, mas sabia que eles podem proporcionar a você uma noite de sono suave e tranquila? Pois, é. Neste artigo, entenderá melhor este assunto. Continue a leitura e confira!
O poder do banho na banheira
Não é comum encontrar jatos de água em banheiras simples, entretanto, tais acessórios presentes nas banheiras de hidro e ofurôs são ótimos para contribuir para o relaxamento do corpo e da mente. É nesse sentido que entra o poder das banheiras.
O papel dos jatos de hidro é fazer com que a pessoa se sinta massageada e, então, entre no processo de calmaria e relaxamento, o que contribuirá significativamente para uma noite de sono tranquila.
Noite de sono tranquila na banheira
A água quente do ofurô preparará seu corpo para a noite, o que fará com que ele sinta moleza durante a prática e se prepare para dormir, fazendo com que entre em sono profundo quando se deitar.
O banho será benéfico para outras partes do corpo, por exemplo:
- Alívio das dores musculares;
2. Afasta a sensação de cansaço;
3. Acaba com o estresse.
Sabe-se que uma boa noite de sono influencia o bem-estar da sua saúde física e mental. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Yale, a temperatura da água do banho abre um “caminho” no cérebro. Esse caminho, portanto, é semelhante ao da medicação antidepressiva.
Dito isso, constata-se que, além de contribuir para uma boa noite, o banho na banheira não deixa a desejar em outros aspectos relacionados à saúde.
Frequência dos banhos na banheira
Embora a prática seja muito bem-vinda, uma pesquisa do YouGov afirmou que ela não deve ser feita frequentemente. Sabe aquele ditado que diz “tudo que é demais, vira veneno”? Pois bem! Isso também se aplica aos casos de banhos de imersão.
Uma vez que a água quente entra em contato constantemente com a pele, ela pode remover as camadas externas e ocasionar ressecamento. Por isso, saiba apreciar os banhos na banheira da maneira correta, sem exageros.
