Sabemos que exercícios físicos são importantes para todas as crianças. Além de beneficiar a saúde, regula o sono e gasta energia. Sabia que artes marciais, como o Karatê, podem ser especificamente benéficas? Esse artigo vai te mostrar os principais benefícios do karatê infantil. 

O que é o Karatê para crianças?

O Karatê é uma arte marcial que cresceu e evoluiu no Japão. É uma técnica de defesa pessoal que não utiliza armas ou objetos extras. Ele tem exercícios para disciplinar a mente e o corpo, a evolução do estudante é observada a partir de um sistema de faixas. As aulas de Karatê infantil dividem os estudantes por idade e por faixa. Assim cada grupo poderá executar os exercícios de acordo com a sua capacidade física de força, concentração e disciplina. 

Benefícios do Karatê para crianças

Alguns benefícios do Karatê infantil são: 

• Crescimento individual: o Karatê não incentiva a competição e a comparação, questões que podem trazer ansiedade para as crianças. 
• Concentração e atenção: para evoluir, o estudante precisa ter atenção aos movimentos que está fazendo, pois envolvem contração muscular, equilíbrio, respiração e movimentação. 
• Melhora a coordenação: fazer movimentos de artes marciais como o Karatê, assim como musculação kids e outros exercícios pode ajudar as crianças a sentir melhor seu corpo no espaço, melhorando a coordenação. 

• Aceitação e respeito:o respeito é um valor fundamental nas artes marciais, pois as crianças têm de mostrar isso para seu instrutor e seus colegas de classe. 

 O que devo procurar em uma aula de Karatê para crianças?

Ao procurar um profissional ou local ideal, indicamos os seguintes passos ao procurar uma aula de Karatê para o se filho: 

Escolha um local que faça pré-avaliação, para que o instrutor possa observar os pontos fortes e os desafios de seu filho. Você também pode ver se seu filho e o instrutor se dão bem durante essa primeira aula avaliativa. 

Poucos alunos e local bem estruturado, o ideal é que as turmas sejam menores pois se houver muitos alunos, seu filho pode não receber atenção suficiente. A estrutura do local também é de suma importância para o desenvolvimento no esporte, dê preferência para locais como estúdio, academia e ginásio.